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    健康時(shí)報(bào)駐上海記者 尹薇   
    
    對(duì)于穩(wěn)坐“女性殺手”排行榜第一名的乳腺癌研究，近日有了新進(jìn)展。2013年2月18日，美國(guó)《公共科學(xué)圖書館?綜合》（PLoS ONE）在線發(fā)表中科院上海生科院營(yíng)養(yǎng)科學(xué)研究所王慧研究組的最新研究：體內(nèi)維生素D缺乏增加乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)，補(bǔ)充維生素D或有助于預(yù)防乳腺癌。  
    
    王慧研究員介紹，他們通過對(duì)上海人群中593例乳腺癌病例和580例正常對(duì)照樣本進(jìn)行了“血漿25(OH)D水平（可提示維生素D含量高低）”及其與乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)性進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我國(guó)正常女性和乳腺癌人群中，維生素D處于極度缺乏狀態(tài)者（25(OH)D水平小于20納克/毫升）分別占80%和99.3%之多。同時(shí)，在該研究人群中，25(OH)D血漿水平每增加1納克/毫升，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低16%。這提示維生素D可能對(duì)乳腺癌具有預(yù)防作用。同時(shí)他們還發(fā)現(xiàn)體內(nèi)維生素D水平還與季節(jié)密切相關(guān)，正常女性夏季和秋季時(shí)體內(nèi)維生素D較高，而春季和冬季時(shí)體內(nèi)維生素D水平較低。  
    
    
    王慧研究員還介紹了來自哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員Jennifer Lin等在2007年報(bào)道了一項(xiàng)關(guān)于飲食中維生素D和鈣攝入水平和乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)性研究結(jié)果，研究人員在通過對(duì)10578名絕經(jīng)期前婦女經(jīng)過十年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天攝入高于548國(guó)際單位（IU）維生素D的女性的乳腺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)比攝入小于162IU的女性低了35%，每天攝入超過1366mg鈣的女性的乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比攝入量小于617mg的女性風(fēng)險(xiǎn)降低了39%左右。所以她建議女性朋友可在醫(yī)院內(nèi)分泌科或者骨科測(cè)量體內(nèi)維生素D水平，并遵醫(yī)囑進(jìn)行維生素D的適當(dāng)補(bǔ)充，無論是從預(yù)防骨質(zhì)疏松角度還是預(yù)防乳腺癌等角度，都會(huì)對(duì)健康有幫助。  
    
    而補(bǔ)充維生素D其實(shí)很方便。中日友好醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)分泌科主任楊文英介紹說，維生素D屬固醇類衍生物，作為人體必需的脂溶性維生素，可從食物中攝取，或經(jīng)過日光照射轉(zhuǎn)變而來，女性可每天堅(jiān)持在戶外曬半個(gè)小時(shí)的太陽；多吃富含維生素D的食物，例如魚類、動(dòng)物肝臟、水果蔬菜（包括三文魚、蝦、牛奶、蛋黃、豬肝、蘑菇、橙汁）；也可利用各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑補(bǔ)充。