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    受訪專家：劉景鐸，空軍總醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師、教授 
    
    精神壓力大不光容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，更是身體健康的一大威脅因素?？哲娍傖t(yī)院腎病科主任醫(yī)師劉景鐸教授介紹2012年9月發(fā)布的英國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，6278位痛風(fēng)病人中，116人（1.85%）有精神壓力，其中男性占72.37%，女性占27.61%。 
    
    
    精神壓力大：易誘發(fā)痛風(fēng) 劉景鐸教授講，從臨床上觀察，來(lái)就診的痛風(fēng)患者有精神壓力的占一至兩成，雖比例不算高，但也需提醒人們注意。 
    
    痛風(fēng)和精神壓力看似無(wú)關(guān)，但長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，會(huì)成為一項(xiàng)發(fā)病誘因。劉景鐸分析，如果一個(gè)人長(zhǎng)期精神負(fù)荷較重，血液中就會(huì)產(chǎn)生出更多的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期積累后就有可能促成痛風(fēng)的發(fā)作。 
    
    發(fā)病年輕化：肥胖加高壓 近些年，痛風(fēng)患者有年輕化的趨勢(shì)，就診的患者不乏30多歲的年輕人，劉景鐸教授介紹，導(dǎo)致痛風(fēng)提前的主要原因是超重肥胖，在體重增加的基礎(chǔ)上，伴有高尿酸、高血壓、高血糖的表現(xiàn)。在這些易患痛風(fēng)的基礎(chǔ)上，加之精神壓力過(guò)大，就很容易導(dǎo)致痛風(fēng)提前。 
    
    事實(shí)上，痛風(fēng)本身也是精神壓力的動(dòng)因，患有痛風(fēng)也會(huì)造成患者思想負(fù)擔(dān)加重，從而加重痛風(fēng)表現(xiàn)，形成惡性循環(huán)。 
    
    防治兩手抓：減肥和減壓 劉景鐸教授建議，無(wú)論是從預(yù)防還是治療上而言，不僅需要制訂一個(gè)減肥計(jì)劃，也要制訂一個(gè)減壓計(jì)劃。平時(shí)要有計(jì)劃地安排工作和生活，一天內(nèi)一定要抽出一段放松身心的休息時(shí)間；不要過(guò)多地和他人進(jìn)行比較，要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)；平時(shí)多喝水，多排尿；每天做點(diǎn)自我按摩，如對(duì)頭部的太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩；保持一周5次每次30分鐘的身體活動(dòng)；飲食上避免大吃大喝，不可過(guò)多地?cái)z入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮和啤酒，尤其不要一邊大吃火鍋肉、一邊喝酒，這個(gè)組合可是產(chǎn)生痛風(fēng)的一劑“靈藥”。