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    伴隨著生活水平的提高，很多家庭都添置了按摩器具，有按摩腰的，有按摩腿的，有按摩肩的……商場里擺放的各種按摩椅也經(jīng)常引來人們試用。按摩器具甚至成為很多人離不開的“老伙計”，有些老人在家里時不時地就會用按摩器按摩，希望達到養(yǎng)生保健的目的。然而，專家提醒：按摩器的使用大有學問，并不是所有的人都適用，也不是所有的部位都能按，按得不對反而得不償失。 
    
    前不久，65歲的張大爺過生日，他的兒子特意給老爸買了把按摩椅。老爺子如獲至寶，天天都要躺進去按摩個把小時。可是，半個多月下來，老人原有的腰椎病非但沒有減輕，反而覺得手腳麻木，連下床走路都感覺有點費勁了。經(jīng)哈醫(yī)大第四醫(yī)院骨科檢查，老爺子原來是因為按摩不當導致腰椎病加重。醫(yī)生說，再這樣用下去可能會引發(fā)癱瘓的嚴重后果。這著實讓老爺子吃了一驚。 
    
    哈醫(yī)大四院骨科副教授張軍說，推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，促進氣血循環(huán)，保持機體陰陽平衡。因此，很多人在按摩后會感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活、精神振奮。按摩器具就是借鑒中醫(yī)按摩原理，利用機械的滾動力和擠壓作用實施按摩的器械產(chǎn)品。由于它完全依靠機械力量驅(qū)動，因此它不能像推拿整復醫(yī)生和按摩師那樣依據(jù)個體情況調(diào)整手法，因此，如果按摩器具使用不當，很可能引發(fā)其他問題。 
    
    張軍說，像張大爺這樣因按摩器具使用不當引發(fā)病痛的病例并不少見，現(xiàn)在市場上很多按摩椅都是以全身按摩為主，會對脊柱產(chǎn)生較大的沖力和壓力。而老年人的椎間盤水分少、椎間隙變窄，其脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)。如果按摩器具使用不得當，會引起脊柱生物力學改變，導致小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等問題，進而加重身體不適和痛楚。 
    
    專家建議： 
    
    以局部按摩為主 
    
    忌用與慎用人群 
    
    張軍告誡說，按摩器具不過是一種輔助性保健器具，不能將按摩器具當作治療和預防疾病的工具，切忌濫用和“被神話”，消費者千萬莫聽信廣告中鼓吹的什么“老少皆宜”、“能按百病”、“疑難雜癥都有療效”等不實宣傳。 
    
    以局部按摩為主 
    
    張軍建議，人們在選用按摩器具時，要選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的按摩器具，并嚴格按照說明書使用，按摩時間不宜過長，最好控制在每次20分鐘左右。在使用按摩椅時，要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，最初設(shè)置的參數(shù)一定要低，要由輕到重、由短到長。 
    
    電機式按摩器具振動頻率較高、振動強度較弱，較適用于保健按摩及中老年人；電磁式按摩器具由于振動頻率慢、振動強度較高，較適用于運動按摩及中青年人。如果按摩后明顯感到疲勞、疼痛，應(yīng)立刻停止，并到醫(yī)院就診。 
    
    忌用與慎用人群 
    
    張軍強調(diào)，身體瘦弱者須忌用按摩器具。由于瘦弱的人皮下脂肪較薄，若直接按摩關(guān)節(jié)部位，容易刺激骨膜，引起損傷或無菌性炎癥；罹患病癤、腫瘤的部位更不宜直接按摩，因為體表刺激會使毛細血管擴張，局部血流量增加，使病變部位擴散而加重病情。 
    
    五類人群慎用按摩器具：一是心臟病和高血壓患者，按摩可使人體血液循環(huán)速度加快，可能導致心臟病復發(fā)及血壓波動；二是骨質(zhì)疏松者，因其骨質(zhì)變脆，按摩力道過大易引發(fā)骨折等意外；三是急性損傷者，在損傷后立刻進行自我按摩或使用按摩器按摩會加重神經(jīng)根炎癥水腫，使疼痛加??；四是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞者，這類人群要注意按摩力度；五是頸椎病、腰椎病患者，這類人群慎用按摩器具。