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    廣告上說無糖口香糖能有效防止蛀牙，餐后嚼口香糖最好，那么，嚼口香糖能代替刷牙嗎？
    無糖口香糖是指不含蔗糖而含木糖醇的口香糖。木糖醇是一種代糖，有甜度卻不會(huì)招致齲齒（蛀牙），如果它的配方中含有氟，則對(duì)預(yù)防齲齒有一定作用。其作用機(jī)理主要有兩點(diǎn)：一是和含氟牙膏相類似，主要取決于其中的氟元素，因氟元素既能抑制齲菌生長(zhǎng)，又可促進(jìn)牙齒表面釉質(zhì)的再礦化，所以適量地補(bǔ)充氟，可有效地預(yù)防齲齒；二是咀嚼口香糖時(shí)可刺激大量唾液分泌，這些唾液對(duì)牙齒表面和牙間隙起機(jī)械性沖洗作用，并能使口腔內(nèi)的酸堿度接近中性，從而減少齲齒發(fā)生。
    必須指出的是，市面上一般的口香糖，多以蔗糖為基本原料，而蔗糖是致齲的一大元兇，所以咀嚼此類口香糖雖對(duì)除口臭和健康美容有一定的作用，卻不能預(yù)防齲齒。防齲口香糖不含蔗糖而含氟，才對(duì)防齲有效。餐后或閑暇時(shí)咀嚼含氟口香糖雖對(duì)防齲有一定作用，但卻不可能代替刷牙。因?yàn)橐环矫嫠⒀罆r(shí)能刷到牙齒的各個(gè)面，預(yù)防齲齒的作用最為切實(shí)有效；另一方面，正確的刷牙方法還包括上下顫動(dòng)、拂掃牙齦這一動(dòng)作，這對(duì)促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，防治牙周疾病很有效，所以刷牙是其他方法不可替代的口腔保健措施。