春節(jié)過去，很多人開始運(yùn)動(dòng)減肥，但正在服用這幾類藥的人，我勸你別急著上運(yùn)動(dòng)場先讓自己好好歇會(huì)兒。吃完6類藥，運(yùn)動(dòng)要當(dāng)心。

　　服藥后不宜立刻運(yùn)動(dòng)，有兩個(gè)不容忽視的理由。

　　服藥后溶解和吸收的過程，大約需要30分鐘到1小時(shí)。服藥后馬上運(yùn)動(dòng)，血液就會(huì)大量流向運(yùn)動(dòng)部位，腸胃內(nèi)血流變少，藥物吸收緩慢或不徹底，從而導(dǎo)致藥效不佳。服藥后立刻運(yùn)動(dòng)，可能加重某些藥物的不良反應(yīng)。下面這6種藥物，都不宜在運(yùn)動(dòng)前服用。

　　含“麻”感冒藥影響心率。名稱里帶“麻”字的藥品，如“美撲偽麻片”，多含有偽麻黃堿。該成分在復(fù)方感冒藥中很常見，可收縮血管，減輕鼻部充血、鼻塞癥狀。偽麻黃堿會(huì)影響人體的排汗和散熱功能。偽麻黃堿有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，且服用劑量越大，中樞興奮作用也越強(qiáng)，心悸、心動(dòng)過速等不良反應(yīng)也會(huì)隨之增加，從而增大運(yùn)動(dòng)時(shí)猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

　　建議：服藥后注意休息。高血壓、心臟病等疾病患者慎用這類藥。

　　止痛藥刺激腸胃。為了保證運(yùn)動(dòng)量，有些身體有輕微疼痛人可能先服用布洛芬等止痛藥，緩解癥狀后再運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，布洛芬對胃腸有一定刺激，服藥后馬上運(yùn)動(dòng)可能加重胃腸道反應(yīng)。

　　建議：服用布洛芬1小時(shí)后，才能進(jìn)行較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　　降壓藥導(dǎo)致脫水。服用利尿類降壓藥如氯噻嗪時(shí)，排尿量增多，會(huì)增加服藥者在鍛煉過程中脫水、電解質(zhì)失衡、疲勞和肌肉痙攣的風(fēng)險(xiǎn)。洛爾類降壓藥如普萘洛爾等，會(huì)降低心率、血壓和心臟排血量，讓人在鍛煉過程中感覺疲勞、行動(dòng)遲緩和呼吸不暢，從而給運(yùn)動(dòng)造成風(fēng)險(xiǎn)。

　　建議：服利尿類降壓藥的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整服藥時(shí)間、藥量，并注意在鍛煉過程中多喝水，降低脫水風(fēng)險(xiǎn)。服用洛爾類降壓藥的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)患者自身情況制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃及目標(biāo)心率。

　　降脂藥讓肌肉疼痛。服用他汀類降脂藥后運(yùn)動(dòng)，某些情況下可能引起肌肉疼痛，有時(shí)還伴隨肌酸激酶(CK)升高，使肌肉攜氧量下降。

　　建議：長期服他汀應(yīng)定期查血，觀察CK水平是否升高。如果出現(xiàn)升高，則不推薦較劇烈的運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)咨詢醫(yī)生，調(diào)整用藥方案。

　　抗過敏藥容易中暑。比較常用的抗過敏藥物，如撲爾敏、阿斯咪唑、特非那定、地氯雷他定、左旋西替利嗪等，如果在鍛煉時(shí)服用，會(huì)讓身體過熱。且阿斯咪唑、特非那定有少見的嚴(yán)重心臟毒性，可引起心律失常，與酮康唑及紅霉素等合用時(shí)，上述不良反應(yīng)會(huì)加重。

　　建議：可以先運(yùn)動(dòng)再鍛煉，以降低風(fēng)險(xiǎn)。

　　胃痛藥讓人困倦。常見胃腸解痙藥如硫酸阿托品、山莨菪堿、甲氧氯普胺等，常用于治療胃腸絞痛。這些藥可能會(huì)引起口干和困倦，讓人在運(yùn)動(dòng)時(shí)無法集中精力，從而增大損傷風(fēng)險(xiǎn)。吃這些藥后會(huì)降低排汗能力。

　　建議：服用這類藥物時(shí)，要盡量減少在高溫環(huán)境中活動(dòng)。

　　溫馨提示：為避免影響藥效或運(yùn)動(dòng)效果，服藥后1小時(shí)內(nèi)都不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球、快跑等。