葉酸缺乏已經(jīng)證實(shí)不僅與胎兒的神經(jīng)管畸形有關(guān)，也與先天性心臟病、唇腭裂的發(fā)生有關(guān)，孕期需要補(bǔ)充葉酸已是準(zhǔn)媽媽的常識(shí)。我市第一中心醫(yī)院產(chǎn)科吳桐醫(yī)生表示，葉酸（folic acid）是維生素B復(fù)合體之一，相當(dāng)于蝶酰谷氨酸，是從菠菜葉中提取純化的。鑒于葉酸缺乏對(duì)胎兒的嚴(yán)重影響，目前建議從備孕期就應(yīng)開(kāi)始服用葉酸，一般是孕前三個(gè)月開(kāi)始服用，可持續(xù)到孕后三個(gè)月，甚至整個(gè)孕期?！　峭┱f(shuō)，葉酸在自然界廣泛存在，從飲食中可以獲得。動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜及豆類等所含葉酸比較豐富。雖然含有葉酸的食物很多，但是葉酸非常不穩(wěn)定，在長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)、暴露于空氣及光中容易被破壞。由于葉酸是水溶性維生素，在身體內(nèi)僅有少量貯存，必須每天從飲食上不斷地補(bǔ)充。因?yàn)閺娘嬍成汐@得的葉酸并不多，而且在身體內(nèi)生物利用率較低，所以孕婦最好在飲食補(bǔ)充的同時(shí)額外服用小劑量葉酸。葉酸缺乏會(huì)有腹瀉、沒(méi)有胃口、虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快、易怒等表現(xiàn)。

　　孕早期葉酸缺乏可增加胎兒畸形及早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，一般需要孕前3個(gè)月及孕后3個(gè)月補(bǔ)充小劑量的葉酸，也可以整個(gè)孕期都補(bǔ)充。孕前補(bǔ)充葉酸，進(jìn)食含有豐富葉酸的食物很有必要。懷孕13周以后可以停掉葉酸，也可以一直吃到分娩前。每日量小于1mg不會(huì)對(duì)孕婦及胎兒有副作用。對(duì)于身體健康準(zhǔn)備懷孕的女性，每天服用小劑量葉酸0.4至0.8mg即可。對(duì)于曾經(jīng)生育過(guò)神經(jīng)管畸形兒的母親或同時(shí)服用抗癲癇藥物的孕婦，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下增加補(bǔ)充量至4mg，懷孕中后期，胎兒生長(zhǎng)速度加快，營(yíng)養(yǎng)需求量增多，還可以補(bǔ)充復(fù)合維生素（愛(ài)樂(lè)維）。

　　吳桐說(shuō)，普通孕婦使用的復(fù)合維生素是含有多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素的復(fù)方成分藥品，其中含有葉酸成分為0.8至1mg。普通孕婦在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)再服用復(fù)合維生素可能導(dǎo)致葉酸服用過(guò)量。長(zhǎng)期服用葉酸過(guò)多，會(huì)干擾其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收，例如會(huì)阻礙維生素B12的吸收，所以不建議同時(shí)服用葉酸和復(fù)合維生素。（魏國(guó)新 湯月欣）