對糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什么呢？能不能食用保健食品呢？一起來了解一下吧！

　　糖尿病人可食用保健食品嗎？

　　首先我們看一下保健食品的定義，保健食品一般是屬于食物的一種，因此有食品的一般共性，即能調(diào)節(jié)人體的機能，而且它適合一些特定的人群。但是這一點要特別注意，它是不以治療疾病為目的，所以如果保健食品宣傳的療效非常多，比如說在糖尿病領(lǐng)域，有高效降糖作用的保健食品往往是加了西藥的成分，對這些虛假的宣傳，大家一定要注意鑒別。一般人群來講，能夠正常飲食，而且又不偏食、不挑食，這類病人不建議用保健食品。因為食物只要營養(yǎng)均衡，它就是最重要的營養(yǎng)的來源，他就不會缺什么營養(yǎng)成分。而對那些長期體質(zhì)比較虛弱，或伴有一些消耗性疾病的病人，我們可以選擇合適的保健食品來輔助增加營養(yǎng)，但只是起個輔助，增加營養(yǎng)的作用，不能以治療疾病（為目的），它達不到治療疾病的作用。而且保健食品的種類選擇要在醫(yī)生的建議下，來選擇合適的保健食品。使用一種保健食品之前，一定要了解保健食品的成分。

　　糖尿病保健食品的功效，也就是上面我說的，這些（只能）作為增加營養(yǎng)的一種手段，或者提高生活質(zhì)量的一個方法。如果有一些糖尿病的保健食品，提出它可以強化降糖，可以替代胰島素，可以根治糖尿病等等，就千萬不要碰這類食品。

　　哪些人群是糖尿病的高危人群？

　　糖尿病的高危人群主要包括以下這些，第一個是有糖調(diào)節(jié)受損史的，簡單說就是血糖異常，但還診斷不了糖尿病，比如說空腹血糖大于6.1小于7，餐后血糖大于7.8又小于11這類人群。第二，有糖尿病家族史的人，近親三代之內(nèi)都可以算家族史，比如說爺爺、奶奶、外公、外婆，包括父母、叔叔、阿姨、兄弟姐妹，只要有就都算家族史。第三，就是有巨大胎兒出生史，這個胎兒一般指胎兒體重四公斤以上；第四種就是體型過于肥胖的人，按照中國的體重指數(shù)，20到24是正常的一個范圍，24以上叫超重，28以上是肥胖，大于24特別是大于28，這都是糖尿病的危險人群。還有高血壓病史的人、高血脂的病人、高尿酸的病人，以及多坐少動，坐辦公室的人，還有有妊娠糖尿病的人這些都是糖尿病的易發(fā)人群。