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    專家指出：科學(xué)護(hù)眼很重要  
    
    據(jù)中國(guó)醫(yī)藥報(bào)北京訊  “我國(guó)的近視率已達(dá)到世界平均水平的1.5倍，而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%~60%，且呈現(xiàn)嚴(yán)重低齡化趨勢(shì)?！痹?月6日“世界愛眼日”到來之際，在由中國(guó)保健協(xié)會(huì)和北京健爾馬生物技術(shù)有限公司主辦的“中國(guó)青少年眼保健研討會(huì)”上，專家指出，預(yù)防近視有講究，科學(xué)護(hù)眼很重要。  
    
    有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)青少年近視發(fā)病率居世界第二，人數(shù)居世界第一；其中，中小學(xué)生近視檢出率為53.8%。中國(guó)保健協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)、中國(guó)衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張鳳樓指出，現(xiàn)在孩子們學(xué)習(xí)壓力都很大，電腦、電視等電子產(chǎn)品又很普及，孩子們長(zhǎng)期看近，又缺乏望遠(yuǎn)的環(huán)境和條件，就易造成睫狀肌痙攣，形成近視。與20年前相比，我國(guó)青少年近視不但檢出率大幅增高，且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。  
    
    北京醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院眼科中心主治醫(yī)師張鈺介紹，我國(guó)從1972年就開始在全國(guó)推行眼保健操，“通過對(duì)眼部太陽、四白、睛明、魚腰、承泣等穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，消除睫狀肌痙攣，是十分有效的保護(hù)視力方式。”此外，攝入合理營(yíng)養(yǎng)，如多吃富含VA、VD和鈣的食物，少吃膨化食品、甜食，以及掌握正確的用眼距離和時(shí)間等，是預(yù)防近視和控制近視發(fā)展的有效方法。（徐亞靜