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北大第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師仲少敏：保濕是皮膚護(hù)理的前提和基礎(chǔ)。保濕做得好，角質(zhì)層充盈健康，皮膚會(huì)呈現(xiàn)出平滑柔軟、通透細(xì)膩的質(zhì)感，同時(shí)還能擁有健康的屏障功能，阻止水分流失，抵御外來的物理或化學(xué)的過敏源的侵蝕，保護(hù)內(nèi)部結(jié)構(gòu)不受損傷。在擁有健康基底的基礎(chǔ)上，美白、抗老化才能更好地實(shí)現(xiàn)。了解皮膚缺水的原因以及選好保濕護(hù)膚品，才能做好春季保濕。

皮膚為什么會(huì)干燥缺水？

當(dāng)皮膚角質(zhì)層含水量低于10%（正常值20%~30%）時(shí)，角質(zhì)層的代謝就無法進(jìn)行，皮膚問題會(huì)相繼出現(xiàn)。特別是干性皮膚或敏感性皮膚，其本身的角質(zhì)層就不完整，屏障功能較弱，皮膚內(nèi)的水分、電解質(zhì)和其他物質(zhì)會(huì)通過表皮喪失，使皮膚更加干燥；同時(shí)，外界有害物質(zhì)或刺激性物質(zhì)容易入侵，會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏或感染，形成惡性循環(huán)。

讓皮膚變得干燥，引發(fā)皮膚屏障功能受損的原因有很多，大致有幾點(diǎn)：遺傳因素導(dǎo)致的天生干性皮膚；不科學(xué)的生活方式、護(hù)膚習(xí)慣引發(fā)的皮膚干燥，如溫度過高的熱水浴、使用強(qiáng)效控油祛痘產(chǎn)品及堿性大的清潔劑等；環(huán)境因素的影響，如寒冷、干燥、長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等；精神壓力過大、藥物副作用、皮膚老化導(dǎo)致的皮膚修復(fù)緩慢及保水能力下降。

保濕是皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)。我們要擁有正確的護(hù)膚理念，即不要過度清洗皮膚，選用溫和的清潔、保濕產(chǎn)品，就能維持皮膚表層的含水量。即使身在干燥、不穩(wěn)定的環(huán)境中，皮膚也能維持屏障功能，保持健康。

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如何科學(xué)選擇保濕護(hù)膚品呢？

目前市面上的保濕護(hù)膚品種類繁多，其作用原理主要與三種活性成分有關(guān)：封包劑、吸濕劑和潤(rùn)膚劑。不同品牌、不同質(zhì)地的保濕霜就是通過這三類物質(zhì)的不同配比構(gòu)成的。封包劑一般為油脂，通過在皮膚表面形成一層防止表皮水分蒸發(fā)的膜，起到維持皮膚含水量的作用。常見的封包劑有凡士林、礦物油、植物油、動(dòng)物油等。吸濕劑是指能夠吸收水分的物質(zhì)，例如甘油、丙二醇、尿素、蜂蜜等。它們可以從環(huán)境中吸收水分，保持皮膚表層含水量，吸濕劑更適合在環(huán)境濕度大的時(shí)候或跟封包劑協(xié)同使用。潤(rùn)膚劑則包括一大組從酯到長(zhǎng)鏈醇的化合物，涂抹后填充在角質(zhì)層細(xì)胞間的縫隙中，使皮膚光滑細(xì)嫩。

不同的成分配比能夠滿足不同的保濕需求。簡(jiǎn)而言之，判斷一種保濕護(hù)膚品的優(yōu)劣，最直接有效的方法就是在皮膚表面試用，皮膚的感受就是最好的答案。適合自己膚質(zhì)的保濕護(hù)膚品能給皮膚提供長(zhǎng)時(shí)間的濕潤(rùn)感，讓皮膚角質(zhì)細(xì)胞保持排列整齊，皮膚濕潤(rùn)光滑有彈性。要根據(jù)自身皮膚情況選擇質(zhì)地清爽或是質(zhì)地豐潤(rùn)的潤(rùn)膚產(chǎn)品，不要被一些商家的夸大宣傳蠱惑，更沒有必要遵循模式化的護(hù)膚步驟，保濕水、精華、面膜等都是按需選用。在皮膚特別干的情況下，加強(qiáng)保濕水、面膜等的使用，都是為了加強(qiáng)角質(zhì)層的即刻水含量，但都不是必需的。

針對(duì)很多人面部水油不平衡的情況（即T區(qū)特別油膩，而臉頰又覺得干燥緊繃），應(yīng)以加強(qiáng)保濕為主，在此基礎(chǔ)上針對(duì)出油部位進(jìn)行控油護(hù)理。補(bǔ)水與控油不矛盾，也不可能一蹴而就。

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