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　　現(xiàn)如今，屏障修復(fù)早已不是什么新鮮的概念了，但是各個(gè)年齡段人群的皮膚敏感問(wèn)題仍然越來(lái)越多。正常情況下，皮膚角質(zhì)層薄厚均勻，角化細(xì)胞排列整齊致密，細(xì)胞間充盈著細(xì)胞間質(zhì)。這樣的角質(zhì)層才是完整、健康的，才具有抵御外界刺激的能力，可以發(fā)揮完好的屏障作用。但由于某些病理因素、外界刺激損傷或者其它因素作用于皮膚，可能會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄、皮膚的免疫力下降，從而更容易受到外界的侵襲。本文從皮膚屏障的構(gòu)成、皮膚屏障的受損原因及表現(xiàn)著手分析，闡述了修復(fù)皮膚屏障的幾條通路，希望帶給讀者一些啟示。

　　皮膚屏障到底是什么？

　　表皮作為身體和外界環(huán)境的分隔線，扮演著重要的屏障角色，抵抗外界刺激，保存皮膚內(nèi)部的水分，不僅防止微生物、真菌、病毒、過(guò)敏原等進(jìn)入皮膚，還可以吸收紫外線輻射，減少機(jī)械損傷。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，皮膚屏障的功能就是防止體內(nèi)水分和電解質(zhì)的流失，應(yīng)對(duì)外界環(huán)境變化，保持內(nèi)在穩(wěn)態(tài)。我們可以直觀地將皮膚屏障理解為守護(hù)城市的城墻，受損的屏障就像透風(fēng)的孔洞，因此當(dāng)皮膚屏障受到損害時(shí)就會(huì)導(dǎo)致一系列的皮膚問(wèn)題。

　　角質(zhì)層是表皮終末分化的產(chǎn)物，有保護(hù)機(jī)體的作用，其中最重要的是滲透屏障，它阻礙經(jīng)皮蒸發(fā)水分的丟失，經(jīng)皮水分丟失反映的是水從皮膚表面的蒸發(fā)量，因此是評(píng)價(jià)皮膚功能的重要指標(biāo)。各種內(nèi)在、外在的因素都會(huì)影響皮膚的滲透屏障，如氣候、身體的壓力和許多皮膚及系統(tǒng)疾病等。健康的皮膚表面一般也覆蓋有很多微生物，研究表明在天然皮膚防御系統(tǒng)中，角質(zhì)形成細(xì)胞作為效應(yīng)細(xì)胞，可以產(chǎn)生抗菌肽物質(zhì)，從而抑制皮膚表面微生物的生長(zhǎng)。

　　我們的皮膚屏障可以分為五層，分別是：機(jī)械性屏障，指最外層角質(zhì)層，可以防止機(jī)械損傷；物理屏障，由角質(zhì)層和皮脂膜構(gòu)成，類似磚墻結(jié)構(gòu)；化學(xué)屏障，指皮膚表面的酸性保護(hù)膜，讓正常皮膚呈弱酸性；免疫屏障，也叫微生物屏障，能夠維持皮膚表面微生態(tài)平衡；色素屏障，存在于基底層的黑色素細(xì)胞可以吸收紫外線。

　　皮膚屏障受損原因及表現(xiàn)

　　皮膚屏障在很多因素影響下都會(huì)遭到破壞，例如紫外線照射、環(huán)境污染、干燥、寒冷等環(huán)境因素；體內(nèi)激素含量等內(nèi)在生理因素；清潔過(guò)度、頻繁做臉、不當(dāng)卸妝、防曬不到位、使用刺激性或者質(zhì)量沒(méi)有保證的三無(wú)產(chǎn)品等外在人為因素等，都是使皮膚屏障受損的罪魁禍?zhǔn)住ｐ畀彛ǘ欢唬┘∧w、干燥缺水肌膚、脆弱敏感皮膚往往更容易出現(xiàn)皮膚屏障受損問(wèn)題。其次，遺傳也會(huì)影響皮膚屏障的質(zhì)量，所以有部分人群的皮膚天生更加敏感。如果皮膚經(jīng)常出現(xiàn)干燥起皮、炎癥泛紅、瘙癢刺痛等情況，就要懷疑是否出現(xiàn)屏障受損了。

　　如何選擇修復(fù)類護(hù)膚品？

　　屏障健康是護(hù)膚的基礎(chǔ)，我們的皮膚屏障相當(dāng)于一個(gè)不斷更新的動(dòng)態(tài)系統(tǒng)，所以哪怕屏障受損了，只要停止持續(xù)地刺激，皮膚自身會(huì)一定程度上慢慢恢復(fù)。所以當(dāng)皮膚屏障受損時(shí)，不要使用過(guò)多護(hù)膚品，在基礎(chǔ)護(hù)膚的同時(shí)，使用相應(yīng)產(chǎn)品將屏障修復(fù)好才是當(dāng)務(wù)之急。

　　通常來(lái)說(shuō)，配方師會(huì)在護(hù)膚品配方中加入模擬皮膚脂質(zhì)的成分來(lái)幫助改善皮膚屏障功能，所以修復(fù)皮膚可以從皮膚屏障的組成成分入手。皮脂膜的主要組成有角鯊烯、蠟脂、甘油三酯、膽固醇酯、膽固醇；細(xì)胞間脂質(zhì)的組成包括神經(jīng)酰胺、膽固醇、游離脂肪酸（皮膚屏障修復(fù)劑）。如果將皮膚屏障比喻成一堵墻，細(xì)胞間脂質(zhì)就是糊墻的水泥。

　　修復(fù)類產(chǎn)品中通常會(huì)加入神經(jīng)酰胺和膽固醇來(lái)補(bǔ)充細(xì)胞間脂質(zhì)。也有研究表明，在修復(fù)類產(chǎn)品中加入游離脂肪酸，比只加神經(jīng)酰胺和膽固醇更有利于皮膚屏障功能的恢復(fù)，也就是說(shuō)，神經(jīng)酰胺+膽固醇+游離脂肪酸的組合會(huì)讓皮膚的“城墻”更堅(jiān)固。因此，尋找含有以上成分的護(hù)膚品，通過(guò)外在補(bǔ)充屏障成分，會(huì)對(duì)皮膚屏障的修復(fù)有一定的效果。

　　其他建議

　　正確清潔。皮膚老化和缺水都會(huì)造成屏障功能減弱，在這種情況下應(yīng)當(dāng)停止使用皂基類潔面，并且減少使用去角質(zhì)產(chǎn)品的頻率，不要相信所謂的“溫和去角質(zhì)”。同時(shí)最好使用無(wú)酒精、無(wú)香料、無(wú)色素、無(wú)致敏性的護(hù)膚品，以保護(hù)和加強(qiáng)肌膚屏障功能。

　　補(bǔ)水保濕。皮膚在缺水的狀態(tài)下更易受損傷，而水分充足的皮膚更有抵抗力，所以要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕。成分黨人群可以多關(guān)注甘油、尿素、牛油果脂以及透明質(zhì)酸等成分，日常使用的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品里通常會(huì)有它們的存在。

　　做好防護(hù)。紫外線照射可導(dǎo)致表皮細(xì)胞增殖率加快，生成大量的自由基，導(dǎo)致皮膚水分流失加重，破壞皮膚屏障結(jié)構(gòu)。日常盡量避免在炎熱的環(huán)境中逗留，避免紫外線直射，做好防曬措施，同時(shí)避免塵埃、汗水對(duì)皮膚的過(guò)度刺激。

　　選擇適合的護(hù)膚品。部分皮膚屏障受損人群可以使用含有煙酰胺成分的護(hù)膚品。煙酰胺可以通過(guò)提高皮膚中的游離脂肪酸和神經(jīng)酰胺的水平，加快蛋白質(zhì)合成、分化從而改善皮膚屏障，強(qiáng)健肌膚。通過(guò)挑選含有煙酰胺成分的主打修復(fù)類的產(chǎn)品并長(zhǎng)期使用，將有利于加快皮膚屏障修復(fù)的速度，還能通過(guò)發(fā)揮抗炎作用改善皮膚炎癥、泛紅問(wèn)題。

　　保持健康的生活習(xí)慣。建議大家多吃水果、蔬菜等維生素含量較多的食物，盡量少吃海鮮和辛辣等刺激食物，減少熬夜次數(shù)。有研究表明，心理壓力也對(duì)表皮屏障具有一定的傷害作用，因此減少壓力同樣也是護(hù)膚的關(guān)鍵。（作者單位：山東大學(xué)化妝品技術(shù)研究中心）

(責(zé)任編輯：譙英固)