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　　唇炎屬中醫(yī)“唇風(fēng)”的范疇，唇炎反復(fù)發(fā)作起初是濕熱蘊(yùn)結(jié)唇部皮膚所致，所以會(huì)有皮疹發(fā)紅，伴灼熱感，一吃燥熱的食物就發(fā)作。但由于長(zhǎng)期服用清熱解毒的寒涼之品，損傷了脾胃，導(dǎo)致了脾胃陽(yáng)氣虛弱，脾胃運(yùn)化水濕的能力下降了，就出現(xiàn)了胃口差，大便爛的癥狀。嶺南地區(qū)立夏前后雨水較多，脾胃損傷后化不了這么重的水濕，水濕被困在脾胃，令唇炎復(fù)發(fā)，并出現(xiàn)皮疹滲液。

　　預(yù)防保健

　　防外濕、化內(nèi)濕

　　降雨較多時(shí)，脾胃虛弱的人一定要防好“外濕”，杜絕邪氣入侵。應(yīng)避免淋雨，住房遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境，必要時(shí)可使用除濕設(shè)備。洗頭后盡快吹干，避免濕邪趁虛而入；同時(shí)要注意化“內(nèi)濕”，可適當(dāng)多進(jìn)食健脾化濕的食材，如白扁豆、薏苡仁、山藥、五指毛桃、白術(shù)、砂仁、雞肉、豬肚、排骨等，還可通過(guò)按摩足三里穴、豐隆穴來(lái)健脾化濕。用拇指或食指指腹按揉，力度要適中。每個(gè)穴位按揉150~200次，每日1次。

　　養(yǎng)生藥膳房

　　薏米白果豬肚湯

　　材料：豬肚400克，生薏米、炒薏米各15克，白果5粒，腐竹皮1張，生姜3-5片，精鹽適量。

　　功效：健脾清熱利濕。

　　烹制方法：生薏米、炒薏米、白果洗凈；腐竹皮切段，用溫水浸開(kāi)；豬肚清洗干凈后，切成條，放入沸水焯水備用；上述材料一同放入瓦煲中，加入適量清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，放入適量精鹽調(diào)味即可食用。此為2或3人量。（林清清 沈中）

(責(zé)任編輯：常靖婕)