眾所周知，吸煙有害健康。據(jù)估計(jì)，中國(guó)每年有200萬人死于吸煙或二手煙。

　　以下這5個(gè)關(guān)于吸煙的“冷知識(shí)”，你知道幾個(gè)？

　　禁煙防癌的效果要25年后才能看到

　　美國(guó)二戰(zhàn)期間就在討論禁煙，直到20世紀(jì)60年代，吸煙人數(shù)才開始下降。但肺癌發(fā)病率并沒有立刻下降，而是直到25年后，20世紀(jì)80年代中后期，美國(guó)的肺癌患者數(shù)量才開始下降。

　　據(jù)研究，吸煙數(shù)量和肺癌死亡數(shù)量的曲線幾乎一模一樣，但有大約25年的滯后：吸煙增加，肺癌會(huì)在25年后相應(yīng)增加；吸煙減少，肺癌也會(huì)在25年后相應(yīng)減少。這個(gè)奇特的滯后主要是因?yàn)榉伟┌l(fā)生是個(gè)非常慢的過程，從癌前變異到早期癌癥，再到晚期癌癥，一般需要10~20年時(shí)間。

　　由于中國(guó)吸煙人數(shù)世界第一，且還在上升，即使我們今天就控?zé)煶晒?，在未?5~30年，肺癌人數(shù)也必然會(huì)持續(xù)增長(zhǎng)。這是在還過去的債。

　　戒煙對(duì)全社會(huì)的效果不能立竿見影，不代表我們就應(yīng)該坐視不理。啥時(shí)候吸煙的人數(shù)開始減少，啥時(shí)候咱們就能期待25年以后的世界稍微美好一點(diǎn)。

　　算一算戒煙的價(jià)值

　　科學(xué)統(tǒng)計(jì)證明，戒煙越早，效果越好。假設(shè)都從18歲開始吸煙，據(jù)估計(jì)：25~34歲之間戒，平均多活10年；35~44歲之間戒，平均多活9年； 45~54歲之間戒，平均多活6年；55~64歲之間戒，平均多活4年。

　　我們愛說“生命是無價(jià)的”，其實(shí)從醫(yī)療的角度，生命是有價(jià)的。比如，目前最新抗癌藥物價(jià)格都非常貴，一個(gè)療程費(fèi)用輕松超過25萬元人民幣，平均延長(zhǎng)高質(zhì)量生命2~10個(gè)月。按照6個(gè)月算吧，那么每年高質(zhì)量生命價(jià)值超過50萬。

　　普通人25歲到34歲之間戒煙，多活10年，相當(dāng)于掙了500萬元。有幾個(gè)人能掙這么多錢？

　　香煙至少含有78種明確致癌物質(zhì)

　　最近美國(guó)一項(xiàng)研究表明，只有8%的人能說出3種以上香煙里的有害物質(zhì)。

　　事實(shí)上，香煙里有超過7000種化學(xué)物質(zhì)，其中93種是明確有毒物質(zhì)，78種是明確致癌物！

　　尼古丁是香煙中主要的成癮物，但不是主要致癌物，這成了各種含尼古丁的香煙替代品，比如電子煙的主要賣點(diǎn)之一。但需要注意，尼古丁除了成癮性，還會(huì)影響生殖和發(fā)育，可能對(duì)后代會(huì)有影響。因此，戒煙永遠(yuǎn)是最佳選擇。

　　吸煙主要致死原因中，癌癥只占1/3

　　癌癥，尤其是肺癌是香煙致死的主要原因，但僅占1/3，其余2/3主要是心腦血管疾病和其他肺部疾病。但這兩個(gè)同樣嚴(yán)重的問題經(jīng)常被忽略。

　　心腦血管疾病是被無數(shù)年輕人忽略的。吸煙能導(dǎo)致腦卒中、急性心臟病、冠心病等心腦血管疾病。在中國(guó)，由于心腦血管疾病猝死的30歲到44歲青壯年，46%和吸煙有關(guān)。大家是不是都聽到過年輕人猝死的不幸消息？除了生活方式不健康、遺傳因素等原因，長(zhǎng)期吸煙，包括被二手煙毒害，也是不可忽視的因素。

　　各種肺病也是香煙致死的主要因素之一，尤其是慢性阻塞性肺病（COPD），表現(xiàn)為呼吸短促、咳嗽和咯痰，隨著時(shí)間推移，會(huì)越來越嚴(yán)重。全世界每年300萬人死于COPD，其中120萬都是由吸煙導(dǎo)致。

　　所以，不得肺癌，不代表香煙就不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生致命危害。

　　二手煙危害遠(yuǎn)超霧霾

　　霧霾有害毋庸置疑，但純粹從殺傷力來說，霧霾比二手煙差遠(yuǎn)了。

　　大概70%的成年人每周都會(huì)暴露在某種二手煙環(huán)境中，包括辦公室、公交地鐵、餐飲娛樂場(chǎng)所等。兒童的情況也不樂觀。

　　公共場(chǎng)所全面禁煙勢(shì)在必行。機(jī)場(chǎng)、車站、飯店等地方經(jīng)常煙味很重。過去兩年已經(jīng)明顯在好轉(zhuǎn)，但離理想狀態(tài)仍然差得遠(yuǎn)。

　　兒童處在發(fā)育過程中，二手煙對(duì)他們的影響遠(yuǎn)超成人，因而家長(zhǎng)除了避免自己制造二手煙外，還要避免帶兒童到任何煙霧繚繞的地方。（菠蘿）