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    許多男性非常關(guān)心自己的身體是否健康，為此健康專家專門為男性準(zhǔn)備了3個(gè)自我檢測(cè)小方法：
    1.腳心有一個(gè)涌泉穴，利用此穴自己就能簡(jiǎn)單地檢查出健康狀態(tài)。點(diǎn)燃香煙，接近到距涌泉穴半厘米處，如是健康的正常人，10秒到30秒之間就會(huì)感到熱。若感覺到熱的時(shí)間過長(zhǎng)，或左右腳感覺不同的人，可能是交感神經(jīng)已失去平衡、內(nèi)臟疲勞或有某種疾病，應(yīng)該徹底做健康檢查。每月至少要用此法做一次健康檢查，一有異樣，即前往醫(yī)院全身檢查。 
    2.嘴唇是內(nèi)臟的信號(hào)燈，從嘴唇的顏色，即可知此人的健康狀態(tài)、體質(zhì)、疾病。健康男人嘴唇應(yīng)是紅色，嘴唇蒼白的男人必是貧血，呈紫色者可能是肺病，黑色的人肝臟患疾。例如，從鏡子看到嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會(huì)退去，粗糙情形也會(huì)好轉(zhuǎn)。如因貧血而嘴唇發(fā)白，應(yīng)吃一段時(shí)間的豬肝，之后必會(huì)紅潤(rùn)起來。 
    3.喝完啤酒就想上廁所的人，是腎臟健康狀況的反映。喝完啤酒，20歲的人在15分鐘后上廁所，30歲的人在20分鐘后，40歲的人在30分鐘以內(nèi)上廁所，就說明是個(gè)健康身體?？傊?，腎功能越強(qiáng)，上廁所時(shí)間也越早。