科普 | 皮膚抗氧化的正確打開方式
廣義的氧化反應(yīng)指物質(zhì)失電子的作用。氧化還原反應(yīng)不僅限于反應(yīng)中氧的得、失,還可以拓展為“凡是有元素化合價發(fā)生改變的化學(xué)反應(yīng)都屬于氧化還原反應(yīng)”?;蟽r表示物質(zhì)中的原子得失的電子數(shù)或共用電子對偏移的數(shù)目。元素化合價升高(降低)的反應(yīng)物在反應(yīng)中作為還原劑被氧化(氧化劑被還原)。
生物氧化是指在生物體內(nèi),從代謝物脫下的氫及電子,通過一系列酶促反應(yīng)與氧化合成水,并釋放能量的過程,也指物質(zhì)在生物體內(nèi)的一系列氧化過程,主要為機(jī)體提供可利用的能量。
人類生命活動離不開氧化活動,氧化活動在一定程度上是人體必需的。但是,過度氧化會引起多分子的改變,導(dǎo)致生理紊亂甚至疾病發(fā)生,對機(jī)體產(chǎn)生或輕或重的傷害。實際上,日常生活的“氧化”主要是指“過度氧化”?!翱寡趸币仓饕侵缚惯^度氧化。
生活中的過度氧化現(xiàn)象屢見不鮮,例如:金屬生銹,蘋果去皮后很快變黃,臉上色素色斑形成,甘油三酯氧化引發(fā)心梗、腦梗、血管硬化等疾病,射線照射引起或促進(jìn)腫瘤發(fā)生等均為氧化引起的嚴(yán)重后果。從蘋果去皮后很快發(fā)黃、鐵鍋一晚即可生銹等現(xiàn)象可以看出,氧化不僅速度快,而且破壞能力也非常強(qiáng)。
氧化自由基與皮膚衰老
生命的存在依賴于氧,生命通過氧化過程獲得生命活動所需的能量。一方面,氧對生命體是不可或缺的,另一方面,自由基在生物氧化中不斷地產(chǎn)生。正常生理條件下,機(jī)體內(nèi)自由基的產(chǎn)生與消除處于動態(tài)平衡,這種平衡一旦被破壞就會導(dǎo)致過量自由基產(chǎn)生。過量自由基會導(dǎo)致生物大分子交聯(lián)聚合和脂褐素堆積、器官組織細(xì)胞破壞和減少、免疫功能降低,對生命造成氧化損傷。從某種意義上說,“生命在氧化代謝的良性和惡性間,是在刀刃上保持平衡”。
對于皮膚來說,一方面,過量自由基可以加劇膠原蛋白的交聯(lián)聚合、加速彈性纖維降解,導(dǎo)致皮膚張力下降、失去彈性和柔軟性,另一方面,過量自由基可以直接降解透明質(zhì)酸,使真皮保水能力和支持力下降,致使皮膚失去彈性柔軟性,出現(xiàn)皺紋、干燥角化、無光澤。自由基還攻擊細(xì)胞和細(xì)胞膜,造成膜脂過氧化及通透性改變,使多種生理功能發(fā)生障礙。同時,脂質(zhì)過氧化終產(chǎn)物丙二醛與大分子交聯(lián)形成高聚物脂褐素,即色斑。色斑呈圓形或橢圓形,直徑1μm~1.5μm,難溶于水,不易被排除(如老年斑),色斑在細(xì)胞內(nèi)大量沉積,阻礙細(xì)胞代謝,加速細(xì)胞機(jī)能衰退。
抗氧化成分有哪些?
首先,“抗氧化”指的不是對抗空氣中的氧氣,而是對抗體內(nèi)過多的自由基對人體帶來的氧化性損傷。
根據(jù)衰老的自由基學(xué)說,過量的自由基會引起機(jī)體損傷導(dǎo)致衰老。因此清除過量的自由基成為延緩皮膚衰老的重要手段。
擁有清除過量自由基功能的活性原料主要以維生素C、維生素E、輔酶Q10為代表。另外,植物提取物中也有許多很好的抗氧化成分,如植物多酚、植物多糖等。
1.維生素類
維生素C是一種水溶性抗氧化劑,可直接清除水中的自由基。但其穩(wěn)定性和皮膚滲透性較差,當(dāng)前的研究熱點在于尋找適當(dāng)?shù)木S生素C衍生物。6-O-棕櫚??箟难嵩?D皮膚模型中可有效抑制表皮細(xì)胞產(chǎn)生活性氧(ROS),與維生素C相比,其抗氧化活性提高,并且獲得親脂性,增加了穩(wěn)定性。2-O-α-D-吡喃葡萄糖基-L-抗壞血酸自身具有抗氧化作用,且可以作為維生素C的穩(wěn)定供體,酶解出維生素C繼續(xù)發(fā)揮活性。
維生素E是一種脂溶性抗氧化劑,是8種差異很小的化合物的總稱,其中α-生育酚在自然界分布最廣,生物活性最強(qiáng)。正常情況下,機(jī)體皮脂腺可分泌維生素E,紫外線照射后,維生素E被消耗而減少。維生素E通過減少自由基而發(fā)揮抗皮膚光老化的作用。
2.植物多酚
植物多酚(如單寧、黃酮、花色苷、酚酸等)是一類廣泛存在于植物體內(nèi)的具有多元酚結(jié)構(gòu)的次生代謝物。多酚的酚羥基易被氧化成醌類結(jié)構(gòu),對活性氧等自由基具有很強(qiáng)的捕捉能力,具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤等功效。
3.植物多糖
如枸杞多糖在UVB輻射的人角質(zhì)形成細(xì)胞中,可明顯減少細(xì)胞內(nèi)活性氧自由基的含量、減少DNA損傷、降低基質(zhì)金屬蛋白酶(MMPs)的表達(dá)。在小鼠動物模型中,可增加血液中的SOD(超氧化物歧化酶)、過氧化氫酶和谷胱甘肽過氧化物酶水平,降低丙二醛水平,改善皮膚健康狀況。靈芝多糖、石斛多糖、蘆薈多糖、檳榔多糖、綠茶多糖、雪蓮多糖、大蒜多糖也有類似功效。但是,植物多糖發(fā)生反應(yīng)消耗自由基的化學(xué)過程,尚未見到確切的資料描述,推測這些多糖中含一些具有還原性的官能團(tuán)。
4.SOD(超氧化物歧化酶)
SOD是植物代謝的關(guān)鍵酶,它能催化體內(nèi)分子氧活化的第一個中間產(chǎn)物超氧陰離子自由基O-2·的歧化反應(yīng)而形成氧分子和過氧化氫。自1969年McCord和Fridovich發(fā)現(xiàn)SOD以來,它作為好氣生物防御氧傷害的細(xì)胞保護(hù)酶而被人們重視和廣泛研究。已證明,植物體普遍存在SOD,它對熱、酸、堿的穩(wěn)定性是目前酶類中最好的一種。
如何正確選用抗氧化化妝品?
首先,從成分上來說,常用的抗氧化成分有維生素C、維生素E、輔酶Q10、茶多酚、SOD、葡萄籽油、番茄紅素等,消費者可以選擇原料表中抗氧化成分種類多元、含量高(在原料表中排名靠前)的產(chǎn)品。
其次,從產(chǎn)品包裝來說,由于抗氧化成分大多存在不穩(wěn)定、容易被氧化的問題,因此需要相對封閉的包裝來維持產(chǎn)品活性。在選擇抗氧化產(chǎn)品時需要注意產(chǎn)品包裝,選擇真空按壓包裝或具備避光性的產(chǎn)品。
再次,在使用方面,在白天使用抗氧化產(chǎn)品時應(yīng)注意防曬。一方面,在接受紫外線照射之前使用抗氧化產(chǎn)品能夠更好地阻礙自由基對皮膚的傷害;另一方面,抗氧化產(chǎn)品大部分都不穩(wěn)定,在接受紫外線照射后會存在被氧化失效的問題。因此,在使用抗氧化產(chǎn)品時或者避免被曬,或者一定要做好防曬。
需要提醒大家的是,抗氧化產(chǎn)品并不能逆轉(zhuǎn)衰老,而是在一定程度上延緩皮膚老化,請正確、理性看待產(chǎn)品功效。自由基的產(chǎn)生與紫外線照射、外界刺激和不健康的生活習(xí)慣密切相關(guān)。做好防曬工作、保持健康的生活習(xí)慣與科學(xué)選用抗氧化化妝品相結(jié)合才能更好地保持皮膚狀態(tài)。(北京工商大學(xué) 陶莉莉 何聰芬)
(責(zé)任編輯:姜秀平)
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