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　　據(jù)英國《每日郵報》3月14日報道，美國心理學(xué)會一項(xiàng)最新報告顯示，美國年輕人正日益陷入心理健康危機(jī)。目前，美國有10%到13%的年輕人表示，他們經(jīng)歷過某種形式的心理健康問題——從間歇性的心理困擾到抑郁癥和自殺念頭的癥狀。根據(jù)癥狀種類的不同，這些比率在過去十年中增長了47%到71%。研究的主要作者認(rèn)為，文化趨勢可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　基因使一些人比其他人更容易患上精神疾病，但外部世界在很大程度上影響著人們的情緒和更深層次的心理。許多心理學(xué)家懷疑，技術(shù)的發(fā)展使人們更多借助網(wǎng)絡(luò)，而非面對面的溝通交流，可能是部分原因。這項(xiàng)研究的主要作者、圣地亞哥州立大學(xué)教授吉恩?特溫格博士(Jean Twenge)的著作《iGen》探討了這個問題。她說:“與老一輩相比，過去10年的文化趨勢可能對年輕一代的情緒障礙和自殺相關(guān)后果產(chǎn)生了更大的影響。”

　　還有許多專家指出，心理健康問題、欺凌和網(wǎng)絡(luò)欺凌的增加趨勢反映了智能手機(jī)使用的增加。例如，在2005年，8.7%的青少年報告的癥狀與重度抑郁癥一致。而到2017年，這一數(shù)字躍升至13.2%，增幅超過一半。18歲至25歲的年輕人患抑郁癥的比例上升得更快，2017年感到絕望和沮喪的人比2009年多63%。

　　抑郁本身就會使人衰弱，也是導(dǎo)致自殺和自殺念頭的一個風(fēng)險因素。2008年至2017年間，18至25歲的年輕人中，有自殺想法或“其他自殺相關(guān)結(jié)果”的人數(shù)增加了47%。在2017年調(diào)查的一個月內(nèi)，13.1%的年輕人說他們經(jīng)歷過“嚴(yán)重的心理痛苦”，比2008年增加了71%。

　　特溫格博士說，新的調(diào)查結(jié)果與老年人的心理健康趨勢形成了鮮明對比。她解釋說:“這些趨勢在26歲及以上的成年人中并不明顯，甚至根本不存在。這表明情緒障礙的代際轉(zhuǎn)變，而不是所有年齡段的總體增長?！薄斑@些結(jié)果表明，需要進(jìn)行更多的研究來了解數(shù)字化交流與面對面的社會互動如何影響情緒障礙和自殺相關(guān)的結(jié)果，并為更年輕的群體開發(fā)專門的干預(yù)措施?！薄澳贻p人無法改變自己的基因或國家的經(jīng)濟(jì)狀況，但他們可以選擇如何度過閑暇時間?！?/p>

　　特溫格博士建議青少年和年輕人少看手機(jī)，多睡覺，并強(qiáng)調(diào)有必要讓智能手機(jī)遠(yuǎn)離床。她說:“總的來說，確保數(shù)字媒體的使用不會干擾對心理健康更有益的活動，比如面對面的社交互動、鍛煉和睡眠?！?實(shí)習(xí)編譯：趙文錦 審稿：劉洋)

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