国产在线精品第一区二区,国产精品不卡一区二区,国产又粗又黄又爽的大片,国产兽交xvidseos视频,国产亚洲精品美女久久久

　　有的人面對美食難以抗拒，但是吃多了又后悔，便會采用催吐、催瀉的方法來保持身材，殊不知這樣做很傷身體。還有一些人吃多了或者喝酒喝多了，用摳嗓子的方法催吐。反復(fù)的嘔吐輕的會引起反流性食道炎，重的會引起食管潰瘍。

　　嘔吐物中的胃酸會腐蝕食道，增加患食管癌的幾率。有時嘔吐的動作過大還會引起賁門撕裂癥、消化道大出血。用催吐減肥，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、血壓降低，出現(xiàn)精神不振，精力不足的癥狀。如果養(yǎng)成吃完就摳喉嚨吐的習(xí)慣，很可能會導(dǎo)致貪食癥或厭食癥。催瀉同樣非常傷身體。正常人的腸子應(yīng)該是粉紅色，有血管紋理的，長期食用含有瀉藥成分的“保健品”“通便茶”會使腸子變得像蛇皮一樣發(fā)黑，這是典型的結(jié)腸黑病變，一旦離了瀉藥，往往不能自主排便，反而加重便秘。

　　助消化不等于催吐和催瀉，緩解消化不良可以采用以下方法：1.飯后散步，散步不僅有助于保持心情愉悅，還可以加快胃腸道蠕動，促進(jìn)消化；2.按摩腹部，飯后腹脹可以以手掌緊貼腹部順時針方向按摩，每次10分鐘，位于腹部的中脘穴、下脘穴、天樞穴和氣海穴和位于腿部的足三里穴位都有助于消化；3.食用山楂、大麥茶。如果淀粉類食物吃得多，腸胃不適可以喝一點(diǎn)大麥茶，如果吃得太油膩，可以吃一點(diǎn)山楂來解膩助消化。4.絞股藍(lán)代茶飲，日常喝一點(diǎn)絞股藍(lán)茶有助于通便、對于緩解脂肪肝也有一定的益處。

　　本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科主任李軍祥教授進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。專家授擅長治療慢性胃腸病如潰瘍性結(jié)腸炎、萎縮性胃炎、癌前病變、胃食管反流病、習(xí)慣性便秘和慢性肝病等疾病。

(責(zé)任編輯：宋莉)