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　　寶寶剛出生從早到晚幾乎都在躺著，采取什么樣的睡姿對寶寶的健康有利，是個(gè)不容忽視的問題。

　　青海大學(xué)附屬醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師曹海霞介紹，睡姿直接影響到新生兒的生長發(fā)育和身體健康，不應(yīng)固定睡姿不變，應(yīng)該經(jīng)常變換體位，更換睡眠姿勢。

　　“寶寶的睡姿主要由照顧人決定，一般中國人的習(xí)慣是讓孩子及早把頭躺平，因此多采取仰臥位，而且還用枕頭、棉被、靠墊等物固定他們的睡姿，這是不科學(xué)的。而歐美人的習(xí)慣是讓孩子俯臥，認(rèn)為這樣不影響孩子大腦的生長發(fā)育，這是有一定科學(xué)道理的，但另一方面，由于護(hù)養(yǎng)的疏忽問題，窒息死亡的比率也居高不下?！辈芎Ｏ颊f。

　　曹海霞介紹，正確的做法是經(jīng)常為寶寶翻身，變換體位，更換睡眠姿勢，吃奶后要側(cè)臥不要仰臥，以免吐奶。左右側(cè)臥時(shí)要當(dāng)心不要把小兒耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折疊也易變形。側(cè)臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫，又利于肌肉放松，萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管，是一種應(yīng)該提倡的小兒睡眠姿勢。但寶寶的頭顱骨縫還未完全閉合，如果始終或經(jīng)常地向一個(gè)方向睡，可能會引起頭顱變形。例如長期仰臥會使孩子頭型扁平，長期側(cè)臥會使孩子頭型歪偏，這都影響外觀儀表。

　　值得一提的是，家長們對“嬰兒存在睡眠問題”這一概念的界定要科學(xué)合理，不能想當(dāng)然地將睡眠問題與嬰兒身體健康問題時(shí)刻聯(lián)系在一起而自我加壓。正如國內(nèi)某嬰幼兒睡眠咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)CTO王石云月所指出，其實(shí)我們常說的嬰兒睡眠問題，只能叫做行為性的睡眠問題，它和真正病理性的睡眠障礙是有很大區(qū)別的。

　　建議在4到6個(gè)月開展睡眠訓(xùn)練

　　事實(shí)上，培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡眠，是嬰幼兒成長過程中需要完成的一項(xiàng)“使命”，問題在于，孩子在多大的時(shí)候來接受并完成這項(xiàng)使命最為合適？

　　曹海霞認(rèn)為，不少媽媽提倡盡早讓寶寶獨(dú)自睡，甚至從出生就讓寶寶單獨(dú)睡，既能培養(yǎng)獨(dú)立性，又能不打擾到自己安睡。但真正這樣執(zhí)行起來，母親反而更累。原本可以伸手拍拍就繼續(xù)睡的寶寶，反而需要去另一個(gè)房間，花更多時(shí)間安撫才能睡熟。寶寶醒來的次數(shù)也更多。

　　大多數(shù)育兒專家建議爸媽在寶寶4到6個(gè)月大的時(shí)候開始睡眠訓(xùn)練。曹海霞稱，當(dāng)寶寶4個(gè)月左右的時(shí)候，基本就已經(jīng)具備了比較規(guī)律的睡眠習(xí)慣，擁有了睡整覺的能力，當(dāng)然也有一些寶寶滿1歲后還無法睡整覺，所以天生能不能睡整覺在寶寶中是存在個(gè)體差異的。

　　“嬰兒從出生到3歲，需要的不是什么獨(dú)立性，而是最大程度上滿足對父母的依戀。西爾斯醫(yī)生在《親密育兒百科》里批評了嬰兒睡眠訓(xùn)練法，鼓勵媽媽和寶寶一起睡。夜間寶寶需要睡在媽媽身邊，需要聽到媽媽的心跳、聞到媽媽的體味、感受到媽媽肌膚的溫暖，藉此獲得安全感，才能睡得更安穩(wěn)?！辈芎Ｏ颊f。（記者張?zhí)N 張景陽）

(責(zé)任編輯：劉思慧)