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　　便秘帶來的痛苦是巨大的，長期便秘會引起痔瘡、肛裂，從而導(dǎo)致出血，在一些特定人群中便秘還會誘發(fā)心肌梗死、中風(fēng)、腦出血、直腸炎、糞便性腸梗阻，甚至腸壞死等情況發(fā)生。有些人因為便秘痛不欲生，長期口服瀉藥導(dǎo)致大腸黑變病，久而久之演變?yōu)榻Y(jié)直腸癌。

　　總之，小小便秘不容忽視，想要戰(zhàn)勝便秘，首先我們要了解便秘的類型，不同問題，區(qū)別對待。

　　（一）慢性傳輸型

　　這類主要是腸道本身運動遲緩造成，因為運動緩慢，大便在腸道內(nèi)時間偏長，水分被過分吸收，大便更加干結(jié)，不利于大便的排出。同時由于缺乏腸道蠕動的輸送，便便無法順利到達直腸肛門處，這一型多見于老年人或缺乏運動的人群。

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　　多半是因為肛門口附近受到阻力，無法順利排出或排出困難，多見于嚴重的混合痔、直腸粘膜脫垂、直腸前突等情況，也有部分見于腸道占位性病變，這種多見于女性群體。

　?。ㄈ┍忝匦湍c易激綜合征

　　腸易激綜合征是胃腸動力異常、內(nèi)臟感覺異常，腦腸調(diào)控異常、炎癥和精神心理等多種因素共同作用的結(jié)果，便秘型腸易激綜合征除了便秘還多半伴有有腹痛或腹部不適。

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　　混合型便秘，顧名思義就是前面三種的混雜組成了，這種情況就比較復(fù)雜需要仔細甄別是哪種為主。

　　怎樣防治便秘？

　　良好的生活習(xí)慣：多飲水，多進食粗纖維含量較高的蔬菜水果，保持適當(dāng)?shù)倪\動，增強胃腸蠕動力，促進腸內(nèi)容物輸送至肛門便于排出。

　　良好的排便習(xí)慣：忍著便意不排會導(dǎo)致便意消退，長期如此會導(dǎo)致便秘發(fā)生。建議每天早餐后排便，專心排便不玩手機，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。

　　適當(dāng)使用藥物：適當(dāng)?shù)氖褂镁彏a藥可以緩解便秘帶來的痛苦，但是建議選擇滲透性瀉藥。如乳果糖或膨脹性瀉藥，避免長期使用蒽醌類瀉劑，因為此類藥物容易導(dǎo)致大腸黑變病，進而增加腸癌的風(fēng)險。針對診斷明確的便秘型腸易激綜合征，在調(diào)整睡眠飲食習(xí)慣的同時，可以使用利那洛肽進行治療。

　　手術(shù)操作治療：針對一些梗阻，需要完善一些相關(guān)檢查（如腸鏡），明確梗阻的病因后，采用手術(shù)或者生物反饋訓(xùn)練等方法進行干預(yù)，一般會取得很好的效果。

　　因此便秘雖難，但并非難于上青天。最后提醒大家，發(fā)生便秘了不能去迷信所謂的民間秘方，一定要去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診方能“腸”治久安。

　　本文由中國科普作家協(xié)會醫(yī)學(xué)科普專委會主任委員王韜進行科學(xué)性把關(guān)。

　　“達醫(yī)曉護”供稿

(責(zé)任編輯：姜秀平)