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　　一般來說，每100g食物中，嘌呤含量<50mg，屬于低嘌呤食物，痛風(fēng)患者可多吃；嘌呤含量100mg～150mg，屬于中嘌呤食物，可適當(dāng)吃；嘌呤含量>150mg，屬于高嘌呤食物，盡量少吃，最好不吃！

　　疫情期間，很多人在家天天大魚大肉，到醫(yī)院體檢后就畫風(fēng)突變：嗯？高血尿酸是個什么鬼？

　　于是出現(xiàn)下面兩種反應(yīng)：

　　憨娃兒：遭了，我以后也是TFboy（痛Tong風(fēng)Feng男孩boy）了？

　　莽娃兒：先拿出手機(jī)查一哈，人家醫(yī)生說高尿酸不等于痛風(fēng)！

　　哪種說法才正確呢？我們邀請到西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科馬紅艷副教授來解答。

　　別慌！高尿酸血癥≠痛風(fēng)

　　馬紅艷把它總結(jié)成一句簡單的話：血尿酸高是因，痛風(fēng)是果。

　　當(dāng)血液里尿酸過高，超過了尿酸鹽在血液里的溶解度，就會析出結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)里，引發(fā)紅腫脹痛，這就是痛風(fēng)。但并非所有的尿酸高都會引發(fā)痛風(fēng)，有些人甚至一輩子都不會出現(xiàn)癥狀。

　　不痛不腫的話，不需要管吧？馬紅艷說，需要看情況。對于無癥狀高尿酸血癥患者，無合并癥，建議血尿酸控制在＜420mol/L；伴合并癥時，建議控制在＜360mol/L。

　　當(dāng)心！夏季是痛風(fēng)高發(fā)期

　　馬紅艷副教授介紹，痛風(fēng)急性發(fā)作有一定的季節(jié)性，有數(shù)據(jù)表明，夏季是痛風(fēng)高發(fā)期。韓國的一項(xiàng)研究顯示，夏季痛風(fēng)發(fā)作最為常見，比例為30.6％。

　　那么在夏季，痛風(fēng)患者有哪些注意事項(xiàng)？1、不要空調(diào)直吹，不宜溫度太低。因?yàn)榈蜏赜欣谘心蛩嵩诰植砍练e。且關(guān)節(jié)在著涼的情況下，易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。2、多喝水：夏天出汗多，排尿減少，會造成尿酸排泄不足，引發(fā)痛風(fēng)。3、管住嘴：龍蝦加啤酒，痛風(fēng)跟著走，夏季高發(fā)跟“夜啤酒”也有關(guān)系。

　　尿酸一開始并不是這個名字，而是叫嘌呤。當(dāng)你胡吃海喝的時候，大量嘌呤被攝入體內(nèi)，氧化后就搖身一變成為尿酸了。所以，預(yù)防痛風(fēng)的重要方式就是控制嘌呤攝入量。（倪佳）

(責(zé)任編輯：姜秀平)