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　　“日夜顛倒，再這樣下去，我是真的‘肝’不動了！”

　　為什么努力要叫作“肝”？據(jù)了解，肝臟是身體最為“順從耐受”的器官，因為沒有痛覺神經，它從不叫苦叫累，一旦“宕機”身體將直接亮紅燈。

　　3月18日是我國第23屆全國愛肝日，主題為“全民參與、主動篩查、規(guī)范診療、治愈肝炎”。

　　近年來，隨著乙肝疫苗的普及、丙肝病毒篩查的推進和治療，我國新增肝炎感染者的數(shù)量大幅下降，但基數(shù)仍然很大，不能掉以輕心。另外，隨著人民生活水平的提高，暴飲暴食、大量飲酒，導致脂肪性肝病的發(fā)病率不斷增高。數(shù)據(jù)顯示，肝癌是我國病死率較高的惡性腫瘤之一，僅2021年就有39萬人死于肝癌。養(yǎng)護“小心肝”急需引起大家的重視。

　　肝受損后，整體結構發(fā)生變化，連累著身體其他功能，如代謝功能、解毒功能、免疫功能和膽汁生成和排泄都會被影響。肝病的可怕之處，在于病人早期沒有特別顯著的癥狀，因此一定要注意身體的細微變化。這四種情況就是“警報”，提醒你要“小心肝”：

　　1.精神癥狀：肢軟乏力、容易疲勞。

　　2.神經癥狀：失眠、多夢、易醒、睡不踏實或嗜睡。

　　3.消化道癥狀：食欲不振、惡心、厭油膩、口干口苦、納差、腹脹、大便不爽。

　　4.皮膚等局部癥狀：肝區(qū)不適（或痛或脹）、尿黃、面色萎黃或晦暗、鞏膜皮膚發(fā)黃、眼睛干澀、指甲枯槁或變形、屈伸不利等。

　　一旦肝臟發(fā)出“警報”我們要如何“施救”？文輝清建議，首先要端正對肝病的態(tài)度，積極治療，即使患病也要保持良好心態(tài)。其次，要保持健康生活方式，盡量戒酒戒煙，不熬夜，飲食以清淡為主，注意營養(yǎng)均衡。最后，要做好定期檢查，在治療中要避開“傷肝”藥物，不給肝硬化、肝癌留以可乘之機。（薛仁政）

(責任編輯：常靖婕)