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　　洗頭是日常生活中再普通不過(guò)的事，但你是否想過(guò)，為什么自己在家洗完頭后，頭發(fā)總是顯得干枯而蓬亂，而發(fā)型師洗吹后，頭發(fā)卻顯得柔順且有光澤？其實(shí)，問(wèn)題可能就出在洗頭后的一些小習(xí)慣上。

　　濕發(fā)時(shí)，最怕這個(gè)動(dòng)作：搓！

　　頭發(fā)的表層覆蓋著一層毛鱗片，它們就像頭發(fā)的“鎧甲”，保護(hù)著頭發(fā)內(nèi)部的保濕成分和蛋白質(zhì)，讓頭發(fā)看起來(lái)亮麗動(dòng)人。當(dāng)頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)，毛鱗片處于張開(kāi)狀態(tài)，此時(shí)如果用毛巾使勁搓擦頭發(fā)，或直接躺下睡覺(jué)，毛鱗片就可能受到損傷。正確的做法是用毛巾輕輕包裹頭發(fā)，進(jìn)行輕壓，讓毛巾吸收多余的水分，而不是用力搓揉。

　　干發(fā)時(shí)，最怕這個(gè)“熱”動(dòng)作！

　　當(dāng)頭發(fā)干燥時(shí)，毛鱗片更容易受到熱風(fēng)的傷害。因此，在使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，吹到七八成干就停止使用熱風(fēng)，改用涼風(fēng)模式，以減少熱風(fēng)對(duì)頭發(fā)的潛在傷害，讓頭發(fā)保持自然的光澤。

　　洗頭時(shí)，你可能也在犯這些常見(jiàn)錯(cuò)誤！

　　除了濕發(fā)搓擦和干發(fā)過(guò)度使用熱風(fēng)，洗頭過(guò)程中還有不少常見(jiàn)的錯(cuò)誤，這些錯(cuò)誤可能都在悄悄傷害你的頭發(fā)。

　　1.不梳理直接就洗發(fā)

　　未經(jīng)梳理直接沖洗頭發(fā)，頭皮上的灰塵和污垢很難被徹底清除。建議在洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子輕輕梳開(kāi)頭發(fā)，然后再用清水沖洗一下。這樣不僅能減少洗發(fā)水的用量，還能減少對(duì)頭皮的刺激。

　　2.用指甲抓撓頭皮

　　指甲里可能藏著很多細(xì)菌，如果在洗頭時(shí)用指甲抓撓頭皮，容易導(dǎo)致頭皮破損，引發(fā)感染或毛囊炎。正確的做法是用指腹輕輕按揉頭皮，以畫圓圈的方式清洗，這樣既能清潔頭皮，又不會(huì)傷害頭皮。

　　3.頭發(fā)沒(méi)充分濕潤(rùn)就涂抹洗發(fā)水

　　頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水，可能會(huì)導(dǎo)致清洗不徹底，頭發(fā)容易打結(jié)。建議先沖洗1分鐘左右，讓頭發(fā)充分濕潤(rùn)后再涂抹洗發(fā)水。

　　4.直接將洗發(fā)水抹于頭皮

　　洗發(fā)水如果沒(méi)有和水充分混合即直接接觸頭皮，可能會(huì)刺激頭皮，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致異常脫發(fā)。正確的做法是將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣不僅能減少對(duì)頭皮的刺激，還能讓頭發(fā)洗得更干凈。

　　5.護(hù)發(fā)素涂在頭皮上

　　護(hù)發(fā)素是專門針對(duì)頭發(fā)的，如果涂在頭皮上，其化學(xué)物質(zhì)可能堵塞毛囊，引起脫發(fā)等問(wèn)題。建議在涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)，至少保持離頭皮1～2厘米遠(yuǎn)，沿耳朵附近往發(fā)梢方向涂抹。

　　6.護(hù)發(fā)素停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

　　護(hù)發(fā)素停留時(shí)間太長(zhǎng)，不僅起不到護(hù)發(fā)效果，還可能導(dǎo)致殘留，引起脫發(fā)。建議涂抹護(hù)發(fā)素后，用熱水浸泡過(guò)的毛巾包裹頭發(fā)5分鐘，然后徹底沖洗干凈。

　　7.用強(qiáng)烈水柱沖洗發(fā)旋

　　發(fā)旋是頭發(fā)與頭皮連接最緊密的地方，如果用強(qiáng)烈的水柱沖洗，易損傷頭皮，加速頭發(fā)掉落，甚至造成斑禿。建議洗頭時(shí)水流宜緩，發(fā)旋及頭發(fā)稀疏處沖洗時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

　　8.用過(guò)熱的水沖洗

　　過(guò)高的水溫會(huì)帶走頭皮中的油脂，損傷發(fā)質(zhì)，并可能加劇頭皮出油和頭皮屑問(wèn)題。建議洗頭的水溫以40℃左右為宜。

　　9.沖洗不干凈

　　殘留的護(hù)發(fā)素容易黏附灰塵等雜質(zhì)，堵塞毛孔，引發(fā)炎癥。因此，在洗頭時(shí)一定要重視最后的沖洗工作，確保頭發(fā)洗干凈、洗透。

　　正確洗護(hù)頭發(fā)的小秘訣

　　1.選對(duì)洗發(fā)水

　　市場(chǎng)上有很多洗發(fā)水，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的很重要。對(duì)于油脂分泌旺盛的發(fā)質(zhì)，建議選擇清潔能力強(qiáng)的產(chǎn)品；如果頭皮很少出油甚至干燥的發(fā)質(zhì)，則宜選用含有滋養(yǎng)成分、護(hù)發(fā)功能較強(qiáng)的產(chǎn)品；對(duì)于伴有頭皮屑或頭皮瘙癢問(wèn)題的發(fā)質(zhì)，應(yīng)選擇含有有效抗真菌成分的產(chǎn)品。

　　2.適宜的洗頭頻率

　　夏季和油性發(fā)質(zhì)者：如果習(xí)慣天天洗頭或不洗就會(huì)分泌過(guò)多油脂，可保持每天洗一次。但不一定每次都要用洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，有時(shí)僅用清水沖洗即可。

　　中性或干性發(fā)質(zhì)者：建議將清潔頭發(fā)的頻率調(diào)整為每周3～4次。

　　3.盡量少用吹風(fēng)機(jī)

　　頻繁使用吹風(fēng)機(jī)，特別是高溫模式會(huì)讓頭發(fā)迅速蒸發(fā)水分，導(dǎo)致頭發(fā)變得粗糙、分叉。如果非要用吹風(fēng)機(jī)，先擦干到頭發(fā)不滴水時(shí)再吹，吹風(fēng)時(shí)應(yīng)保持一定距離，避免過(guò)近的熱風(fēng)直接吹頭發(fā)，吹到七八成干后改用涼風(fēng)模式，幫助頭發(fā)定型，同時(shí)鎖住頭發(fā)的水分，使頭發(fā)更加柔順、有光澤。

　　要想擁有美麗而健康的秀發(fā)，關(guān)鍵在于從內(nèi)部給予充分的營(yíng)養(yǎng)，并且對(duì)外在的頭發(fā)進(jìn)行細(xì)致入微的護(hù)理。（安安網(wǎng)供稿）

　　參考資料：

　　1.《洗頭后這個(gè)慣性動(dòng)作，讓頭發(fā)的毛鱗片很“受傷”》，生命時(shí)報(bào)微信公眾號(hào)

(責(zé)任編輯：宋莉)