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　　中國科學(xué)院院士、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院顧東風(fēng)教授團隊研究發(fā)現(xiàn)，保持健康生活方式可顯著降低國人癌癥發(fā)生風(fēng)險，每增加一項健康生活方式將降低患癌風(fēng)險6%，保持健康生活方式越多患癌風(fēng)險越低。該研究成果近日在線發(fā)表在《癌癥》雜志上。

　　據(jù)介紹，這是一項在我國南北方15個省份的城鄉(xiāng)居民中開展的大型前瞻性隊列研究，共納入10萬余人，最長隨訪跨度17年。研究參考國際《飲食、營養(yǎng)、身體活動與癌癥預(yù)防全球報告（2018）》和我國《中國居民膳食指南（2016）》中提出的6項健康生活方式，即不吸煙、保持健康體重（體重指數(shù)介于18.5～25）、體力活動充足（中等體力活動每周不少于150分鐘，或重度體力活動每周不少于75分鐘，或中至重度體力活動合計每周不少于150分鐘）、限制飲酒（不飲酒或酒精攝入男性每天不超過25克，女性每天不超過15克）、充足的蔬菜水果攝入（每天不少于500克）、限制紅肉攝入（每天少于50克）。

　　研究顯示，我國大多數(shù)成人具備3項～5項的健康生活方式，占83.4%，而不足3項或同時保持6項健康生活方式的比例較低，分別占到7.5%和9.1%。研究特別指出，健康生活方式對于男性尤為重要，在男性中6項生活方式指標(biāo)全部達(dá)標(biāo)的人數(shù)僅占4.79% ，而18.4%男性癌癥歸因于不健康生活方式。

　　研究指出，每增加一項健康生活方式將降低患癌風(fēng)險6%。與擁有不超過3項健康生活方式個體相比，同時保持6項健康生活方式將會降低17%的患癌風(fēng)險。研究還發(fā)現(xiàn)，健康生活方式對肺癌和結(jié)直腸癌的風(fēng)險降低更為明顯，而吸煙、飲酒和體力活動3項生活方式對癌癥風(fēng)險影響更大。該研究為促進(jìn)健康生活方式普及和推動癌癥等慢性病防治提供了中國人群科學(xué)證據(jù)。（健康報網(wǎng)記者 王瀟雨）

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