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　　冬春交際，也是流感高發(fā)的時(shí)節(jié)，不幸“中招”的人非常多。遇到流感，或者家人患流感后，我們應(yīng)該如何科學(xué)地進(jìn)行家庭護(hù)理呢？

　　流感通常有2~4天的潛伏期，開始出現(xiàn)癥狀時(shí)，主要表現(xiàn)為突然起病的高熱、寒顫、頭痛、肌肉疼痛、全身不適，發(fā)熱要持續(xù)3~5天才退；普通感冒則主要表現(xiàn)為噴嚏、流涕、咳嗽等上呼吸道局部癥狀。流感的癥狀比普通感冒要重，即使發(fā)熱退了，患者還會明顯感到乏力。在中醫(yī)理論中，流感的病因?yàn)闀r(shí)行邪毒，病邪從口鼻、皮毛侵入，引起系列臨床癥狀，中醫(yī)常采用清熱、解毒、化濕、解表等治法，能有效退熱，還可改善肌肉痛、乏力、咳嗽等癥狀，縮短病程。如果不是重癥病例，比如甲型流感核酸分型H7型，流感也是可以自愈的。

　　首都醫(yī)科大學(xué)北京同仁醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師顧海彤表示，接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　對于流感來說，護(hù)理尤為重要。家庭護(hù)理要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.患者盡量單間居住，減少與共同居住者的接觸機(jī)會。

　　2.患者使用衛(wèi)生間后應(yīng)立即通風(fēng)，并進(jìn)行清潔和消毒。

　　3.咳嗽和打噴嚏時(shí)用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

　　4.在接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)當(dāng)使用清潔劑洗手，或者使用消毒劑消毒雙手。

　　5.在家庭共同區(qū)域活動時(shí)，需要戴口罩，患者如需要離家，如到醫(yī)院就診，也應(yīng)戴上口罩。

　　6.患者體溫恢復(fù)正常、其它流感樣癥狀消失48小時(shí)后，可復(fù)工、復(fù)課。

　　此外，患者居家應(yīng)充分休息，多飲水，飲食宜清淡、易于消化和富有營養(yǎng)，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，并密切觀察病情變化。老年和兒童患者如果病情出現(xiàn)以下變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：持續(xù)高熱；咳嗽加重，痰量明顯增加；呼吸困難或胸痛；口唇紫紺；嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；反應(yīng)遲鈍、嗜睡、驚厥等神志改變；原有基礎(chǔ)疾病明顯加重。

　　而對于流感患者家屬來說，近距離接觸患者時(shí)，應(yīng)佩戴口罩；兒童或65歲以上等流感高危人群應(yīng)盡可能避免與流感患者接觸或者去人群密集的地方；直接接觸患者或處理患者使用過的物品、接觸呼吸道分泌后，應(yīng)當(dāng)使用清潔劑或者使用消毒劑消毒雙手；盡可能相對固定1名家庭成員照顧、接觸流感患者。（本文由首都醫(yī)科大學(xué)北京同仁醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師顧海彤進(jìn)行科學(xué)把關(guān)。專家擅長領(lǐng)域?yàn)榘l(fā)熱，感冒，咳嗽，咽炎，肺結(jié)核，肺炎，支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核，支氣管哮喘，慢性阻塞性肺病的診斷、治療）

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