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　　我們都知道血壓太高不行，會引發(fā)冠心病，腦出血、腦血栓、腦梗塞等一系列疾病。所以，就有人說，血壓就要越低越好。但是，你們知道嗎？低血壓也有健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　所謂低血壓，是指動脈血壓的收縮壓（高壓）低于12千帕（90毫米汞柱），舒張壓（低壓）低于8千帕（60毫米汞柱）。成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。會引起頭暈?zāi)垦！⑹秤徽?、困倦無力、健忘等癥狀，嚴(yán)重的還會伴有聽力下降、視力模糊，甚至出現(xiàn)口齒不清、呼吸困難、暈厥。特別是在冬季，由于血管收縮、手腳血液供應(yīng)不足，低血壓患者會手腳冰冷，甚至發(fā)生凍瘡。

　　低血壓分為生理性低血壓和病理性低血壓兩大類。生理性低血壓是指血壓雖然已經(jīng)達(dá)到低血壓的標(biāo)準(zhǔn)，卻沒有任何自覺癥狀，不影響壽命，這種低血壓一般以長壽老人和女性居多。病理性低血壓又分為原發(fā)性低血壓和繼發(fā)性低血壓。原發(fā)性低血壓是指找不到明確原因的低血壓，繼發(fā)性低血壓往往由心肌梗塞、腦卒中、消化道出血或者腹瀉等疾病引起，嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重。如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等的低血壓。低血壓也會引發(fā)腦卒中。

　　另外，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，血壓低的老年人抑郁風(fēng)險(xiǎn)更高。研究人員對4500多名50歲以上中老年人進(jìn)行為期2年的跟蹤研究，研究開始時(shí)，這些人接受血壓檢測，填寫精神健康問卷，已有抑郁癥狀或正在服用抗抑郁藥物的人被排除。兩年后，其余人再次接受檢查，結(jié)果顯示其中200人患上抑郁癥。研究人員說，分析結(jié)果顯示，調(diào)查開始時(shí)收縮壓低的人患抑郁風(fēng)險(xiǎn)高30%，意味著這些中老年人的抑郁或許與低血壓導(dǎo)致的大腦供血減少有關(guān)。

　　如何改善低血壓呢？專家建議，對體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營養(yǎng)，生活要有規(guī)律，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉；在增強(qiáng)高蛋白營養(yǎng)食物的同時(shí)，每日清晨可飲些淡鹽開水，增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能使呼吸中樞及心血管系統(tǒng)興奮。

　　本文由吉林市人民醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師王欣進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。專家擅長對心血管系統(tǒng)的高血壓、冠心病、心律失常、心衰等診斷及治療，同時(shí)對老年的冠心病、高血壓、心衰，呼吸系統(tǒng)的慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病，內(nèi)分泌系統(tǒng)的糖尿病、甲亢，消化系統(tǒng)的胃及十二指腸潰瘍，消化道出血、慢性胃炎等疾病有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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