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　　在口腔門診中，絕大多數(shù)來看牙醫(yī)的人都十分注重“面子工程”，認為“門臉”最重要，如果前后牙同時受損或是缺失了，必須先補前牙，而且修復(fù)的材質(zhì)往往選擇最好的；至于后牙嘛，反正不容易被看到，自然可以延后處理。就這一普遍認識誤區(qū)，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院口腔修復(fù)科教授、碩士生導(dǎo)師馮劍橋明確指出，相較于前牙，后牙才是人體健康及面部美學(xué)的根本。先重建“缺位”的后牙，前牙的美觀反而更容易達成。

　　前牙包括中切牙、側(cè)切牙、單尖牙，左右共6顆，上下共12顆；后牙包括第一、第二前磨牙，第一、第二大磨牙及智齒，上下總計16至20顆。前牙用來切斷、撕裂食物，后牙用于磨碎食物。作為人體最硬的器官，牙齒除擔(dān)負切咬、咀嚼等功能外，還起著保持面部外形和輔助發(fā)音等作用。一口潔凈無恙的牙齒不僅是個人健康的外在表現(xiàn)，更為自身形象增光添彩。

　　同時，牙齒也是有“壽命”的，一旦老化，或由于齲齒、牙周疾病或外傷等原因，會導(dǎo)致牙齦萎縮，加速牙齒的耗損和脫落。就算每天堅持刷牙，定期看牙醫(yī)，由于身體其他復(fù)雜因素，有時也無法避免牙齒崩壞或“老掉牙”的現(xiàn)實。馮劍橋介紹，他在每次出口腔門診時，都會遇到半數(shù)以上的患者把注意力集中在前牙上，認為發(fā)音和美觀是最重要的事情，經(jīng)常要求牙醫(yī)優(yōu)先考慮自己的“面子”，對門牙美白、烤瓷貼面、前牙種植等治療項目情有獨鐘；而對后牙區(qū)存在的“爛尾工程”熟視無睹，能拖就拖，一忍再忍。

　　前后牙都要一視同仁

　　修復(fù)牙齒不能“顧前不顧后”，每顆牙都要一視同仁，認真對待。眾所周知，在吃飯時，前牙（門牙）猶如刀具一樣，有切割和撕裂食物的功效，后牙（磨牙）則像碾盤，可將食物嚼爛研碎。前牙的重要性眾所周知，而磨牙的缺損，不僅影響咀嚼，對人體消化吸收不利，而且還會給生活和健康造成許多問題。

　　首先是牙列的完整性遭到破壞。一是當(dāng)牙齒缺位后，長時間不予重建，鄰近的牙齒將失去依靠和約束，進而逐漸變得傾斜，咬合功能處于紊亂狀態(tài)。二是牙槽骨萎縮。后牙“離職”后，正常咬頜力對牙槽骨的生理性刺激不復(fù)存在，致使牙槽骨發(fā)生廢用性萎縮，給后期假牙鑲復(fù)及維持口腔頜面部的平衡穩(wěn)定帶來巨大困難。三是食物嵌塞。正常牙齒與牙齒間，排列得緊密有序，鄰近的牙齒移動后，牙與牙之間形成縫隙，容易讓食物掉入并嵌塞到牙齒間隙里，引起口臭、齲齒、牙周病等。四是牙齒脫落。因缺牙兩邊的牙齒無法獲得原有的支撐壓力，開始在牙齦中傾斜不正，并逐漸松動，最終使部分牙齒過早地脫落。

　　此外，智齒也不容忽視。智齒也叫“立事牙”，是口腔內(nèi)牙槽骨上最里面的第三顆磨牙，從正中的門牙往后數(shù)剛好是第八顆牙齒，其萌出時間一般在16-25歲，此時人的生理、心理發(fā)育都接近成熟，有“智慧到來”的象征，因此俗稱智齒。隨著人類的不斷進化，頜骨變得越來越小，智齒的生存空間也在被壓縮。目前，人類的智齒可分為以下四種情況：第一，根本就沒有智齒，不用任何矯治；其次，雖然有智齒，但埋在骨頭里沒長出來，對其他牙齒和口腔健康無牽連，不需要拔除；第三，有智齒且位置正，可正常使用，無需處理；最不幸運的是第四種情況，即第八顆牙萌生出來后“橫沖直撞”擠占正常牙的位置，帶來塞牙、齲齒、牙周發(fā)炎、劇烈腫痛等難題，這時必須毫不猶豫地把智齒連根拔掉，以免影響其他牙齒。

　　愛牙，就要戒掉壞習(xí)慣

　　牙齒是不可再生的，當(dāng)遇到牙痛、牙出血、蛀牙、牙齦炎、牙齒過敏時，應(yīng)該及時看醫(yī)生；有條件的，需要定期到專業(yè)的口腔醫(yī)療機構(gòu)進行全面檢查。家有寶寶的父母們一定要知道，兒童剛萌出的恒牙有較深的窩溝，這些部位非常容易堆積細菌，難以清潔，易誘發(fā)齲齒，最重要的預(yù)防方式是窩溝封閉，即在恒牙深窩溝處涂上一層含氟的樹脂，就能從源頭上阻斷細菌的侵蝕，有效防齲。而對成人來說，定期潔牙（洗牙）可去除后牙的牙結(jié)石和菌斑，預(yù)防牙周炎等口腔疾病，稱得上是一種最佳的清潔和保健牙齒方式。

　　與此同時，為了讓自己的牙齒“長治久安”，必須戒除一些壞習(xí)慣——

　　不能拿牙齒當(dāng)工具。對于很多年輕人來說，用牙齒咬開啤酒瓶是特別酷的事，還有的人把牙齒當(dāng)剪刀或鉗子用，其后果是極大地提升了牙齒斷裂和牙根損傷的概率。

　　不可以吃完酸性食物馬上刷牙。人們經(jīng)常聽到“餐后最好刷牙”的護齒建議，但在剛吃完水果或喝完果汁、飲料、葡萄酒等酸性食物后立即刷牙，口腔內(nèi)的琺瑯質(zhì)極易受損，從而讓牙齒變得敏感，增大牙裂、牙齒泛黃的風(fēng)險。建議在吃完酸性食物一兩個小時后，再用軟毛牙刷輕輕刷牙。

　　不宜飯后用牙簽剔牙。飯后拿牙簽剔食物殘渣不可取，剔牙會使柔軟的牙齦不斷萎縮，暴露牙頸甚至牙根，因此使牙齒敏感并患上齲齒、牙周炎等。如想保持口腔清潔，建議飯后漱口，用牙線進行剔牙。

　　不提倡餐食酒水冷熱交替。很多年輕人喜歡吃火鍋喝冰啤。太燙的食物容易使牙釉質(zhì)膨脹，此時如喝冷飲，會使牙釉質(zhì)突然遇冷收縮，產(chǎn)生裂紋，時間長了，齲齒等牙病就會不請自來。

　　不必大力刷牙。很多人為了美白牙齒，采用簡單粗暴的方式刷牙，本以為可以做到深度清潔，效果卻適得其反。刷牙時太過用力會加劇牙齒表面釉質(zhì)的磨損，加快牙齒過敏和牙髓暴露。應(yīng)該采取巴氏刷牙法（也叫齦溝清掃法或水平顫動法），避免拉鋸式使勁猛刷。（衣曉峰）

　　小鏈接：叩齒吞津保健法

　　在這里，有一個傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)——“叩齒吞津保健法”，不妨一試?！褒X健則身健，身健則長壽”。早晨醒來后，先不說活，靜心寧神，摒棄雜念，全身放松，口唇徽閉，舌尖輕頂上腭部，然后讓上下牙有節(jié)奏地相互叩擊，隨著鍛煉的不斷進展，可以逐漸增加叩齒次數(shù)和力度，一般36-300次為好，力道可根據(jù)牙齒的健康程度量力而行。叩齒產(chǎn)生的生理性刺激，能夠振動牙髓及牙床，改善牙齒的營養(yǎng)供應(yīng)，鞏固牙齒和牙周組織，讓牙齒越發(fā)堅硬穩(wěn)定、整齊潔白。

　　叩齒之后，緊跟著做吞津動作，即用舌頭沿上下牙齒內(nèi)外側(cè)轉(zhuǎn)攪一圈，將口水慢慢咽下。所謂“津”，就是口腔活動后所產(chǎn)生的唾液。唾液能維持口腔清潔，幫助浸濕、軟化食物，以利吞咽，其中含有的淀粉酶對食物有消化作用。

(責(zé)任編輯：張可欣)